La dieta de la piña es una dieta baja en calorías y su forma más extrema es comer solo un alimento durante dos días, a saber, la piña. Es una dieta diurética, es decir, su finalidad es adelgazar eliminando la retención de líquidos. La piña es una fruta con alto contenido en agua, rica en vitaminas, minerales y fibra. Por su efecto diurético, se puede decir que la dieta de la piña también es desintoxicante .

CÓMO SE HACE LA DIETA?
En realidad, existen varias formas de hacerla, algunas hasta con informaciones contradictorias. Desde acompañarla con frutas y carnes, medir las cantidades de 1000 calorías diarias, hasta solo el consumo de la piña por dos días.

En este caso, te presentaré alguna de sus variantes, para no morirnos de hambre y que cause un efecto rebote de doblar el número de kilos perdidos durante la dieta.

MENÚ PARA LOS DOS DÍAS
DESAYUNO
200 g de piña (equivalente a 100Kcal).
1 rebanada de pan integral.
Café o té sin azúcar .
ALMUERZO
1 zumo de 200 g de piña natural, hecho en casa.
200 g de pechuga de pollo a la plancha .
250 g de piña- 125 Kcal.
MERIENDA
200 g de piña.
CENA
1 lata de 80 g de atún al natural .
250 g de piña.